シングルス本戦１回戦

１−６２−６　カロリナ・プリスコヴァ選手

出だしから私の方が固くてボールが伸びていなかった

彼女のコート深く突き刺さるボールに身体が力んでしまった。

ここ何年か自分のテニスをまとめようという

意識で、今持っているものを使ってあの手この手で

戦おうとしていた。それで得られた事もあるけれど

ジュニアの時や２０代前半の時には今は出来なくても

将来につながるテニスをしたいと今よりリスクを背負って

トライしていた。

小さくまとまったテニスをしていても　同じく

小さくまとまった選手には対抗出来ても

伸びのあるボールで大砲のように攻め込んで来る

テニスに対抗出来ない。

もっと未来ある楽しいテニスをしないと！

身体が元気になって来た今、身体のどこかに

痛みが出るのは使い方が悪いせい、鍛え方が

悪いから改善すれば痛みは消えるということが

わかって来た今、元気な身体で練習に取り組める

時間が出来て来たのだから、もう一度フレッシュマンの気持ちで

テニスを作り上げる！

とシングルスで負けた後に小手先勝負の未来の無さを感じたので

そこを気をつけてダブルスに臨みました。

少しずつ良くなって来た。ボール伸びて来たし。

３年振りのEleniとのダブルスもとても楽しんでプレー出来た。


試合が終わったのは２０時半頃、宿泊先のホテルが

オーバーブッキングでホテルを移動した

晩ご飯はタクシーで近くのホテルに入ってる和食レストランに。

　スタミナ肉野菜炒めと豚汁　豚づくし！

明日の宿泊先はまだ確保出来ていないけど

他にもたくさんの選手がホテルを追い出される・・・

ま、なんとかなるかな。

とにかく

明日も元気に将来に繋がるテニスをしたい。

ファイトー

今日は朝アップをしてラッキールーザーのサインをして

試合を見たりしながら待機していました。

朝にはLL１番目の選手が入り昼頃には二人目の欠場者が

出たので私も本戦に入れる事になりました。

明日はシングルス、ダブルス共にあります。

本戦に入れる事がわかった時点で待機しなくて良くなったので

練習をしました。ボールが少しでも浅くなったら

ググっと前に入ってライジングで打って攻撃する

ショットとアプローチの練習、昨日打点がぼやけていた

サーブ、スマッシュそしてグランドスマッシュの練習。

やっぱり試合でちゃんと使う為には身体に覚えさせる事が

大事なので練習は短くしようとしても少し長めに

なってしまいました。

夜ご飯はネットで検索してタクシーで１０分くらいの

日本食と韓国料理を両方出してるレストランに食べに行き

うどんやサーモンロール、チヂミなんかを頂いて来ました。

食後の玄米茶がほっとしました〜♪

明日は地元チェコのカロリナ・プリスコヴァ選手

双子の右利きの方です。

マレーシアのダブルスでは対戦しましたが

サーブも良いしガッチリ構えた所のストロークは

リラックスして威力もスピードもあります。

ラッキールーザーで入ったからnothing to loseと言うのは

違うと思うし　一度負けたからこそ　そこを生かしたい。

ただ、リラックスして、自分のテニス、やるべき事に

没頭、集中して臨むのみ。

しっかり休んで明日を元気に迎えたいと思います。
（今２１：３０で寝ようとしてます。。）

でも今日は日射しも強く疲れたので丁度いいかな。

ラッキールーザー入れますようにと書いて下さった方

ありがとうございます！♪

明日もう一度チャレンジ出来る事を生かせるように

熱く、冷静に　エンジョイしてコートに立ちたいと思います。

ば〜い☆

Sparta Prague Open予選決勝は中国の

Zhang Shuai選手との対戦でした。

シングルスでは初対戦でした。

序盤からリターンで積極的にプレーする事ができて

ラリーの中でダウンザラインも上手く使えていました。

安易に前に行くとパスも上手い選手なのでよくありませんが

しっかり作って前でポイントできる事も多く

ラリーの中でうまく相手と駆け引きできてる時は

良かったのですがゲームでリードすると自分の形に持って行きたいと

焦る気持ちが出てしまいファイナル４−０のリードも

生かせませんでした。

肩が何年もずーっと痛いので痛くないフォームの

サービスや、スマッシュを

身につけたいと変えてる状況でもあり　今まで通り打てば

自信のあるスマッシュやグランドスマッシュのミスも

打点が定まらず出てしまったし

サービスのトスも乱れ、ファーストの確率も悪かった。

試合後もあまりに悔しくサービスを１時間ほど練習

して少しは良くなりましたが　明後日からのダブルスでも

重要なショットなので明日またしっかり練習します。

ただ平均してテニス自体は今まで一番良いくらい上がって

きてるんです。

力みが少しずつ抜けて来てボールは伸びてるし　

思うようになってなかったバックハンドからも

ダウンザラインが打てるようになってきたし

更にどこを上げなければいけないかは明確で　今日は勝負の

大事な所で焦ってしまったから次は相手とのラリーを

楽しみつつ隙を狙うプレーができるように明日からまた

しっかり練習します。

'05にUS OPENのセンターコートでビーナスと対戦した時も

先にブレークしてもサービスキープがしっかりできずに

どんどん余裕がなくなったこと痛いくらい覚えているので

ここで妥協したらせっかく良くなって来ている自分のテニスの

良い所を生かしてトップと対等に戦っていけないので

　肩の為にもしっかり取り組みます。

シンスプリントはちょっと疼きますがしっかりケアして

ヒドくならないように気をつけます。

ただ３試合やってハードコートと比べ足首痛や、あの歩きたくないほどの

腰痛にもならないし　私自身がリラックス出来てきたせいも

あるけれどレッドクレーは身体にいいな！と実感。

日本のジュニアもヨーロッパの選手のように

レッドクレーで育つことができたら理想だと思います。

世界ナンバーワンになる選手はレッドクレー出身が

多い様な気がしますし。

ハードコートと比べ土の不安定な足場では根本的な

足腰の強さ、しなやかさ、コアの強さ、バランスなど

ツアー選手として１年健康にハイレベルなパフォーマンスを

する為に必要なものが求められるサーフェイスなのでは

ないでしょうか、それでいて身体に優しい。

ハードコートで長時間練習すると　私の場合は

脛や足首、足の甲、膝、腰などが痛くなったり重くなったりします。

ナダルの本にもハードコートでの連戦は本当に足にとって

辛いと書いてありました。

レッドクレーは上半身が力んでいてはイレギュラーに対応出来ないし

ボールが伸びて行きません。

ハードだって求められるプレーは変わりませんが

ジュニアを育てるという場面では怪我で早く引退する

ということを少しは減らせる気がします。

でも現実的には難しいのかな。

ヨーロッパのレッドクレーにはコートキーパーがいて

しっかりメンテナンスもしてくれています。

私が練習させて頂いている藤沢城南テニスクラブも

今頃は掘り返しの工事中で帰る頃にはホクホクの

クレーコートなのでしょうか。　ホクホクというのは

伝わるかはわかりませんがヨーロッパのクレーは

しっかり踏みしめると硬いんだけど身体を受け止めてくれる

優しい感じがするんですがそんなのを表現してみました。

私もそもそもラケット初めて握った頃立っていたのは

クレーコートでした。

あなたの街にはクレーコートはありますか？

理想論を語ってみましたがクレーの申し子のような

選手に振り回されたり逆つかれ続けたりすると

クレーなんて嫌っと簡単に思ったりもしますけどね。

とにかく身体は喜んでる気がします。

では、しっかり休んで明日も今日の反省を生かし

レベルアップできるようにしっかり取り組みます。

ちなみにラッキールーザーは２番目です。

入れたら良いな！

では、チャオ☆

伊達選手のコーチの陽夫さんが撮ってくれました！

えいっ！

今日の気温は１１度くらい。

よって防寒のためスパッツ履きました。。。




ダブル美っちゃん


香織ちゃん＆恵亮くんと

シングルス予選１回戦　６−０６−１勝利

今日は昨夜から降り続いた雨のせいで昨日と比べ

１５度くらい気温が下がりました。

昨夜日本から到着した母そしてヒッティングとして

国仲恵亮くんと奥さんの香織ちゃんが来てくれています。

今朝初対面でしたがとても明るいお二人で

意気投合しています。

彼にアップをしてもらい試合までラウンジで

母の握ってくれたお握りを食べたり　大会の

フィジオ（トレーナー）にシンスプリントの治療を

してもらい試合に入りました。

昨日の２回目の練習からボールにうまく体重を乗せられることが

増えて良くなっていた所が

試合でも出せてだいぶ攻撃的なプレーが

できるようになって来たと思います。

まだまだ力んでしまう所があるので明日も

もう少しリラックスしながら相手とのラリーを

楽しみチャンスをすかさず攻撃して行く様なテニスが

出来たらと思います。

今日土居美咲選手とも会いました。久々で嬉しかった♪

森田あゆみ選手も来るみたいなので楽しみ♪


　今週はバスタブがあるので嬉しい。お風呂に浸かって

本を読んだり音楽を聴いたりしながら身体を温め

ストレッチが出来ると疲れの抜け方が早いし心も

リラックス出来ます。

今回もって来た本は

シャイロックの子供たち　　　池井戸潤
ジーンワルツ　　　　　　　　海堂　尊
鍵のかかった部屋　　　　　　貴志祐介
６時間後に君は死ぬ　　　　　高野和明
愛しの座敷わらし　上下　　　萩原　浩
進化する強さ　　　　　クルム伊達公子

伊達さんの本は往きの飛行機であっという間に読んじゃいました。

伊達さんは本の中で自分は母とよく似ていると

語っていましたが、私は父と性格がそっくりです。

体型は母とそっくりですが・・・

面白いのは私の母が伊達さんと結構似ています。

って、伊達さんが聞いたら怒っちゃうかもしれないので

ナイショですよ！　笑

何が似ているって自分の大好きな事に熱中する

パワーでしょうか。



　話は変わりますが

　チェコは初日から将来住んでみたいという

思いを持ちます。テニス選手も優秀な選手を多く輩出

していますし何がそうさせるのかということを

住んで知ってみたいと思ったりします。

あとは住みたいのは、ハワイ、ロンドン・・・

沖縄・・やっぱ日本かな！

話がコロコロ変わりますがここらで寝ます！

おやすみなさい！

朝８時半に起きるのはとっても辛く

何度目かのアラームで起き朝食をレストランの

テラスで日射しを浴びながら食べました。

私は朝食を食べてる時に視力の調整をする

癖があり、そんなことに気付いたのも最近ですが

去年青山修子選手と朝食を食べてる時に

里華さんどこ見てるんですか？　と聞かれ

ハッとしましたが　食べながらボーーーッと

見えない空気の壁を眺めます。

それが無意識なのですが　皆さんはありますか？

　あとこれまた余談ですが　いつも朝は肌が

綺麗だなと思うのですがちょっと経つとそうでもなくなるので

なんでだろうと思っていたら　やはり朝は

目が悪いようです。もともと２、０あるのですが

視力の検査であの黒いので押さえていた方は

すぐは見え難いのと同じで朝はずっと閉じていた分

見え難いみたいです。だから調整が必要と。

どうでもいいですが書いてみました。

今日は１１時からクロアチアの選手と練習して

あまりに身体が重く息も苦しく大変だったので

フェドの時から気になってるシンスプリントの事を

考えると一回の練習で終えたかったのですが

昼寝をして４時からもう一度アメリカの選手と

練習しました。　２度目は身体も軽くなり

ゲーム練習もできコートにも少しは慣れる事ができたと

思います。

足も平気でしたがちょっと重いのでアイシングしました。

今日は伊達さんと陽夫さんとプラハのダウンタウンの

チェコ料理屋に行きました。とっても可愛らしいお店で

美味しいお食事を頂き楽しくお話しして帰って来ました。

明日から予選が始まります。

なんと予選１回戦の相手は　ペトラ・クビノヴァ

お〜い　ウィンブルドンチャンピオンと一文字違い！

ま、私も　ふじわら　の　りか　だもんね。

おやすみなさい。

プラハに到着しました。前回プラハに来たのは

'05年の４月のフェドの時でまだ寒かったのですが、

今日のプラハは日本より少し暖かいくらいかも！

空港からのタクシーに乗って見た

菜の花と空の綺麗さに言葉を失いました！

空の下の菜の花が綺麗に写りませんでしたが

一面に広がる菜の花畑を想像して下さい！

街中の建物も非常に趣があります。

６日間の日本充電期間を経て再びヨーロッパに

出発します！

昨日も母は仕事で忙しい中美味しい晩御飯を

作ってくれてお陰でとても元気になりました。

それでもパッキングが始められない私は友人に

どうしたらパッキングが始められるか？と質問

「躍る大捜査線のサントラを流すとやらなきゃって気分になるよ！」

よし！

♪♪♪

？？？

やる気はすごい出たのですが

踊ってしまってパッキングが進みません。

ティ〜ティリリリリ〜♪

なんとか日付けが変わってしばらくしてから

終わりました。

今朝はバスで成田にやって来ました。

またプラハから書きます！

行ってきま〜っす〜(^-^)/

三日間休み昨日からテニス＆トレーニングを

始めました。朝９時〜いつも練習拠点にさせて頂いている

藤沢城南テニスクラブのクレーコートで練習。

２時間殆どバックハンドの球出し。

試合が続いていてフォームが崩れていたので

徹底的に練習。

午後は横山トレーナーとトレーニング。

夕方から筋肉痛に…今朝起きたら、ばっきばき。

車のハンドブレーキを引く動きで「うっ！」

今朝も８時半から球出し練習２時間+サーブ練習

30分。試合が続いていてなかなか改善できなかった

サーブが良くなった。かな。明日も引き続きやらなきゃ。

午後は横山トレーナーとトレーニング。

今日は階段ダッシュ＆メディシンボールで

エクササイズ〜。

帰ってきてワンコと散歩。

夕飯は大好きなカレー♪

パッキングをいつも２日前から取り掛かろうと

思うのに、思うだけ。

小学生の頃翌日の時間割を見てランドセルに

教科書入れられる子でしたか？

私は準備がちゃんとできるようになったの

恥ずかしながら最近で。。

翌日の試合時間から全てを逆算し 具体的に

私の試合の日の理想的な準備は…

11時からの1試合目なら

前日22:30就寝
6:30起床 炊飯
7:00朝食
7:30 おにぎり作り
8:15会場入り ドリンク準備
8:30〜ストレッチ、テーピング、アップ
9:15〜10:00練習
10:00〜10:20シャワー、ドリンク準備、おにぎり食べる
10:20〜10:30 テーピング
10:30〜アップ

今は遠征中だって翌日のお米を水に浸して

おけるくらいの余裕が出て来たんだから

人間変われるものです。

試合時間が変わろうともルーティーンは一緒。

あとは気温の変化で急遽ガットを張り替えて

もらったりします。

試合前に食べものが手に入らないことも多く

多少面倒でもおにぎり作りは欠かせません。

でも習慣になれば案外楽しかったりします。

大好きな「ちい散歩」

大好きな地井武男さん

5月5日は地井武男さんの誕生日。

たまたまネットで調べたら昨日で番組が

終了してしまったこと、地井さんがご病気と

戦ってらっしゃることを知りました。

今日はのんびりと今まで降りたことのない駅で

降りて地井さんを真似してみました。

地井さんのような味わいが出せるわけもありませんが

どこか目的地があるわけではない

散歩の為の散歩は良い時間でした。

ちいさんがまた元気に散歩できますように。