今週も二日でからだがピーク
膝の腫れが落ち着いてきたのでリハビリもかなりきつくなってきて、全身筋肉痛


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きのう、３ヶ月振りに外で練習
日に日に膝の調子も上がってきているのですが、やはり心配なのはこの暑さで体力がもつか。。。

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きょうは嬉しい報告が１つ


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きょうは週に1度の完全OFF
なのに


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是非オススメしたい


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毎日復帰をした自分を想像しながら頑張ってます

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今週もリハビリスタート
月曜日は午後からなので午前中は部屋でストレッチをしたり

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いつもはナショナルでトレーニングをしていると、土曜日は練習をしている。

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今週からまた本格的にトレーニング再開です

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みなさん。
きょうはご報告があります。


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