きょうも１日頑張りました
練習、そして地味トレ


あしたはナショナルで最後の練習
そして火曜日からはまた関西での練習です。
今週は暖かくなるみたいで良かった〜〜
本当に良いタイミングでこちらで練習できました。


あと１日！！気合い入れて頑張ってきます

やりましたね
チームJAPAN
きょうは本当にタフな試合だったと思います。
勝って本当に良かった
すごいっ


そしてわたしはきょうもナショナルで練習＆トレーニング。
きょうはリハビリでジャンプが少し良くなった気がしました
今までは体全部を使ってジャンプができなかったけど、きょうは手の反動を使ってジャンプができました。
前にもやろうとしたことがありましたが、足が不安定でできなかった。


きょうも少しだけど前進
早く試合に出たい
うずうずしています

きょうも１日終了
きょうは午前中、２時間弱練習。
そして午後は軽くトレーニング
きょうの練習も意味ある練習でした
きょうは疲れる前に球出しで足をいじめました
サイドからサイドへ単純な球出しだけど、６球でヘトヘト
でも、昨日よりは動きは速かった（笑）
その他にも課題にしている練習をしました。




そしてきょうは少し早く終わったので新宿へ
ブラブラしながら、洋服を見たり。。。
店員さんと話したら、すぐに関西人とバレる
結構、気をつけてしゃべってるんだけどなっ
ぜんぜん駄目みたいです（笑）
しかも店員さんの言っている言葉がいまいち不明
最近の言葉についていけない自分に焦りが


そしてきょうは新井麻葵選手と食事に行ってきました


６時に新宿東口で待ち合わせしていて、任しといて！！と思っていたのに。。。。
６時ちょうどに気付いた。。。。


南口にいる事に


すぐにまきちゃんに電話
まきちゃんはその場にいて！！と言い、すぐに南口に来てくれました


久々にまきちゃんと２人で食事
あっという間に時間が過ぎてしまいました。
ず〜〜〜と２人でしゃべりっぱなしでした
めっちゃ楽しかったです

食事後はスタバに


そしてあしたは１日おやすみで〜〜〜す！！
しっかり膝を休めて残りの３日間の練習に備えます

なんて可愛いみかん
きょう高田さんが持ってきてくれました

沖縄のみかんらしいです。
すごく良い香り
いまからいただこうと思います




そしてきょうの練習も無事に終了
少しずついろんな事にトライしています。
トレーニングもみっちり


そしてきょうは節分なので、きっちり巻き寿司食べました

順調に練習＆トレーニングできてます！


きょうは１０時〜１２時までテニス
そして午後はリハビリ


疲れた〜〜〜〜


あしたも朝からしかり頑張ってきたいと思います☆


そしてあしたからはFED CUPが始まりますね！！
土曜まで連戦ですが、頑張って勝ち抜いてほしいですね


頑張れニッポン

朝起きたらNTCも真っ白でした

なんだか朝から久々の雪が積もっているのを見て幸せな気分に



滑りそうになりながら歩いてました。。。。


練習行ってきます☆

降ってますね
何年振りだろ〜〜〜。
雪が積もるのを見るのは
歩いていたら頭に積もる積もる


これは、ナショナルに来て大正解
きょうの午後、練習しましたが最高に暖かい
きょうみたいな寒い日に、今の私は外では練習できない
寒さを気にしないできょうは動く事ができました。
しかも、きょうは田辺トレーナーが治療に来てくれたので身体もスッキリ


あしたは午前練習。
そして午後はリハビリです。
頑張るぞ〜〜〜〜

いまは新幹線の中
東京へ向かってます

きょうからナショナルトレーニングセンターでの練習となります

寒さできつい私の膝にとっては、ナショナルはインドアなので暖かいところで練習ができる
いまのわたしにとって、大切なことです。

良い練習&トレーニングが出来るように、そして暖かいから動けて無理をしそうなので、できるだけ膝に無理をかけないように頑張りたいと思います

月曜日と火曜日は膝の調子も良く、テニスもしっかりたくさんできました
球出しで、決まった動きで少しずつ動ける範囲を広げていってます
最初は自分の足ではないくらい、サイドステップやクロスオーバーがきつかった
でも、１日１日進歩しています
あまりに膝の調子が良かったので2時間練習みっちり
午後はジムでランニングをしたり、リハビリをしたり。




やりすぎた




水曜日は練習に行ったけど、２ヶ月前に戻った様な動きに
膝が腫れ、そして３０分して無理だと判断してそのまま帰宅
その日はストレッチをしっかりして、膝を休ませました。


そして木曜日はもともとテニスをしないで１日リハビリの日だったので、治療＆リハビリでいつもよりは膝を無理はさせないで。


そうすると金曜日は絶好調
天気も良く、暖かかったのでこれまた良かった。
今までの中で１番動けたかも
今日動けなくなるのを覚悟でおもいっきり動きました


そしていまから練習に行ってきます！
今週最後の練習。
今日の膝の調子は分からないけど、朝起きた感じでは悪くなさそう
きょうもやれるだけやってきます

今年の全豪オープン。
なんと、ベスト４に中国人選手が２人も残っている
正直。
かなり驚いています。
ZHENG Jie とLI Na。
この２人とは今まで何度か同じ大会で戦ってきた。
以前から同じアジア人として、一緒に練習したり試合を観たりして彼女達から学ぶ事がたくさんあった。
そんな彼女達がグランドスラムの準決勝にいる。
アジア人でもやれるという事を証明してくれている。
本当にすごい事だと思います。
彼女達でもできるんだから、私達日本人でもやればできる
そう感じさせる全豪オープンです。